雙胞胎--雙全媽 的部落格

剛出生時由於雙雙只有1800G，體重不足在醫院的新生兒中重度病房住了11天，

護理人員就訓練3小時吃一次，全全在月子中心離開前被訓練成4小時喝一次，

但我發現每次推到我房間眼睛都紅撲撲，其實讓他4小時喝一次實在很為難他，

雙寶帶回家後，全全4小時一次，雙雙3小時一次，前2天我真的是只睡2-3小時，

兩個時間不同，有時候又會哭，尤其是全全每次都提早一小時甚至更早醒來要討奶，

所以我第三天就直接改成2人都3小時，但錯開來1小時餵。

頭一星期真的是一天有睡足3小時就可以偷笑了，每天熊貓眼掛臉上，

撐一星就很受不了了，於是我想把兩人調成同時喝奶，

若同時喝奶我就有比較多的時間可以補眠睡覺，白天有我媽偶爾可幫忙一起餵，

但只有我一人時要如何同時呢??我出月子中心就已經沒母奶了(殘念!!)所以都是配方奶瓶餵，

無法像餵母奶的媽咪一樣可用橄欖球式餵法，於似乎想了一個懶人招數，

用兩個月亮枕，底下墊浴巾舖斜斜的讓雙寶躺在上面，然後用毛巾架住奶瓶一起餵。

新生兒其實大都邊睡邊喝奶，也不大會亂動，這樣讓我輕鬆很多，也不用抱著餵到媽媽手。

不過這方式必須有大人一直在旁邊顧著，避免溢奶危險。

一直到2-3個月後，寶寶就容易動來動去，用毛巾就架不住了，但至少還是可以一手一罐奶瓶，

左右各一邊扶著奶瓶餵，到最後雙寶自己都很習慣在月亮枕上喝ㄋㄟ ㄋㄟ不用抱著餵。

就這樣一直到1.5M兩人都是3小時一次奶，並且同時喝。

1.5M後實在很想讓寶寶睡過夜，但睡過夜前提一定要把時間拉長到4小時一次才行，

全全非常重吃，只要肚子餓就睡不著，我先採用循序漸進的方式， 

1.5M ~ 2M  作息(3.5小時餵一次)

2M ~ 2M11D 作息(4小時餵一次) 開始訓練戒夜奶，大概花不到2星期就可睡過夜了。

如何戒夜奶

首先，先調成固定4小時喝一次奶，我們的時間是7.11.15.19.23.3，每天的第一餐一定要固定。

我原先是預定半夜3點那餐是以每2天晚半小時餵奶，讓我家全全有緩衝(非常重吃)。

但第一天我先試著3點先不吵他們起床喝奶，結果第一天全全快4點才哭著討奶，

雙雙是被我挖起來一起喝奶的。第2天就一樣4點喝奶，第3-4天4點半，第5-6天5點，以此類推。

原則上一定有還不到時間就哭著討奶，我都會先拍拍安撫，不然就是塞奶嘴安撫，有時拍拍就又睡著了，

因此若哭泣別急著就馬上給奶，先安撫看看，若真的不行才提早給奶喝。

奶量要喝多少?

假設一餐是120ML/4小時一次 ，120除以4，1小時30ML,也就是半小時15ML。

看離第一餐有多少時間去乘奶量，舉例: 4:30 餵奶，離第一餐7點還有2.5小時，奶量2.5*30=75ML。

                                                   5:00 餵奶，離第一餐7點還有2小時，奶量2*30=60ML。

若6:00醒來討奶，因為離第一餐7:00只有1小時，若餵個30ML再等7:00餵，肯定會該該叫喝不夠，

因此6:00-7:00之間醒來討奶，我就直接當作第一餐餵到飽會再多10-20ML的量，

然後再一天天往後調時間到7點餵奶，就這樣2個半月後就訓練可以睡過夜了。

2M11D~4M 作息(4小時餵一次) 連睡7小時

作息如下:

07：00 ～ 07：45            第一餐

07：45 ～ 08：00            先吃完的玩固齒器、吸小手

08：00 ～ 11：00            小睡 3H (若提早醒就玩固齒器或安撫巾)

11：00 ～ 11：45            第二餐

11：45 ～ 12：00            先吃完的玩固齒器、吸小手

12：00 ～ 13：00            趴趴樂、健力架、親子互動

13：00 ～ 15：00            小睡  2H

15：00 ～ 15：45            第三餐

15：45 ～ 16：30            趴趴樂、親子互動聊天、唱歌聽音樂

16：30 ～ 17：30            洗澡

17：30 ～ 19：00            小睡 1.5H~2H(若提早洗完的先睡)

19：00 ～ 19：45            第四餐

19：45 ～ 21：00            跟家人互動玩耍

21：00 ～ 23：00            小睡 2H

23：00 ～ 23 : 45            第五餐

24：00 ～ 07：00            睡過夜 7H